最近少し太ってきました。

少し悩んでいます。

体重が前より2キロくらい太りました。

食事は自分なりに気を付けてはいますが、最近、間食を少しするようになりました。
太った原因はわかっているのですが、間食がなかなかすぐにやめることができないのです。

やはり、食べると太るなあとしみじみと思いました。

明日から、お菓子は絶対にやめると、決心しても、
次の日には、ついつい食べてしまうので、なかなかやせることができません。

これからは、朝ウォーキングをしようかなあと思っています。

今、運動をしない生活をしているので、食べ物を減らすことは、ひもじいからいやなので、
30分ウォーキングをして、消費するようにしたいと思っています。

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